Voor wie?
Baby’s en kinderen
Slaap is niet altijd vanzelfsprekend als er een baby of kind in huis is.
Ouders van baby’s en kinderen kunnen daarom terecht bij de Slaappraktijk voor vragen en klachten over slaap van zichzelf of hun baby of kind.
Jongvolwassenen
Jongvolwassenheid gaat gepaard met veranderingen en uitdagingen.
Transities in deze leeftijdsgroep (tieners en jongvolwassenen) kunnen zorgen voor heel wat problemen rond slaap en moeite met ontspannen. De Slaappraktijk kan hier ondersteuning bieden.
Volwassenen
Eén op drie volwassenen kampt met een slaapprobleem.
Hoewel slaapmedicatie vaak wordt voorgeschreven, zijn de meerderheid van deze slaapproblemen te voorkomen en behandelen in de Slaappraktijk.
Zwangere vrouwen
Een zwangerschap is een bijzondere periode. Hormonale en emotionele schommelingen alsook lichamelijke transities zorgen vaak voor slaapproblemen.
De Slaappraktijk kan zwangere vrouwen helpen bij hun slaap voor, tijdens en na de zwangerschap. Tevens kunnen zwangere vrouwen (en partners) terecht in de Slaappraktijk om zich voor te bereiden op de slaap van zichzelf en hun kind tijdens de postnatale fase.
Naast individuele consulten, worden er ook lezingen en workshops aangeboden.
Atleten en sporters
Hoewel een sportieve levensstijl kan bijdragen tot het verbeteren van slaap, kunnen sporters ook kampen met slaapproblemen.
Stress, prestatiedruk en topsport kunnen slaap behoorlijk beïnvloeden. Goede, kwalitatieve slaap draagt ook bij tot verbeterde sportprestaties.
De Slaappraktijk kan advies verlenen over efficiënte slaappatronen en relaxatietechnieken om de prestaties te verhogen.
Organisaties en bedrijven
Chronisch slaaptekort kan leiden tot verminderde prestaties, motivatie en welbevinden, verhoogd werkverzuim en een hogere kans op burn-out en depressie.
De Slaappraktijk kan kinderdagverblijven, scholen, organisaties en bedrijven ondersteunen bij de verbetering van slaap en relaxatie a.d.h.v. in company trainingen, lezingen en workshops op maat.
Contacteer mij via info@slaappraktijk.be
voor een vrijblijvende offerte.
Consultaties slaaptherapie
Momenteel is er een patiëntenstop tot 2025. Nieuwe aanmeldingen gebeuren via een wachtlijst.
Wens je vrijblijvend op de wachtlijst te staan, dan stuur je best een mailtje naar info@slaappraktijk.be
Eerste consult
In het eerste consult (intake) brengen we jouw klacht en vraag in kaart.
Op basis van de info uit de intake en een slaapanalyse o.b.v jouw slaapdagboek wordt een therapeutisch slaapplan opgesteld dat samen met jou wordt doorgesproken in het tweede consult.
Prijs: 120 euro
Vervolgconsulten
Afhankelijk van de klacht of vraag kunnen vervolgsessies worden geadviseerd.
Tijdens het vervolgconsult wordt het therapeutisch slaapplan doorgesproken en volgt verdere begeleiding bij het toepassen van het plan. Tijdens deze consulten is er mogelijkheid tot follow-up en verdere begeleiding indien nodig.
Prijs: 80 euro
Annulatie en verplaatsing van consultaties
Misschien komt het vastgelegd moment niet goed meer uit of ben je toch verhinderd? Dat kan gebeuren.
Vastgelegde consultaties kunnen kosteloos geannuleerd worden per mail of telefonisch ten laatste 24 uur voorafgaand het consult.
Bij annulatie of verzuim binnen 24 uur voorafgaand het consult zal het consult aangerekend worden.